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中学受験の為の体調管理について

中学受験は受験者に大きなストレスがかかっていることを忘れてはいけません。
学校とは別に塾に通う子が多いと思いますが、やはり長時間の勉強はそう簡単にこなせる訳ではありません。
できていたとしても身体にはかなり負担がかかっていると考えましょう。
塾に通うようになって変化することの一つに居眠りがあります。
子供の勉強中の居眠りは小学生には少ないのですが、塾に通うようになり居眠りをする癖がつく子は少なくありません。
居眠りによって気をつけるべき事は自律神経の乱れです。夜寝る以外で眠気を感じるということは自律神経の乱れからくることが多いです。自律神経の乱れは体調管理にも影響してきます。免疫力の低下や低体温などの原因にもなります。入学試験に備えてインフルエンザの予防注射などをする人も多いと思いますが、日頃の生活週間を整えることも大切なことです。まだ子供だからと放っておくと将来の不調の原因を知らず知らずに積み重ねることにもなりかねます。
中学受験の為にも今後の為にもしっかりと体調管理をしておきましょう。
参考サイトではさらに詳しく書かれています。
参考サイトhttp://www.buythepillonline.com/


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