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続ける事で効果が出てくるのです。

子供が産まれて、生活リズムが変わったり、色んな環境の変化で便秘に悩んでいました。そして、なかなか改善されなかったのです。やはり、野菜を多くしたり、適度な運動とも思ったのですが、長くは続きません。そこで、簡単に長く続けられる事として考えたのがサプリでした。私は乳酸菌のサプリを飲む事にしたのです。毎日飲むのは忘れませんでした。1ヶ月ほどして、少しずつ効果が出てきて、今では便秘は解消されています。これからも、飲み続けようと思っています。 乳酸菌サプリ